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長野県 安曇野市 古本買取り ① 筋トレ 自己啓発 薬物

2016年02月3日

おはようございます。ブログ担当『原田』です。

最近食べ過ぎで体重が・・・(笑)

歳とともに脂肪がつく場所が変わって腹だけにつくようになり

正にこれは・・・・おっさん体形!!まっしぐら!!

これでも一応その辺りは気にはしてますので、いざダイエット!!

というか健康的な生活!!という事で無理せずにまずは食事制限から!!

 

という私の近況に飛び込んで来た本はこれ!!

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筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 Testosterone

「死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ」なんてことが書いてありますが

まぁそこまで大事ではありませんが、この著書では筋トレをする事で

精神的な部分で必要な事までもトレーニングされるという自己啓発本ですね!!

簡単に言ったら余計な事を頭で考えるよりさきにまず体を動かせ!!

おのずと答えは見えてくるだろう的な!?完全に想像ですが(笑)

人間誰しも多かれ少なかれ悩みはあるかとは思いますが、まずは筋トレから始めてみる!?

 

☆まるさんかくしかく堂 インフォメーション☆

本日も元気に営業致します(^◇^)ご来店お待ちしております。

 

それでは本日も一日宜しくお願い致します<m(__)m>